“KINESIS”…ALLENAMENTO FUNZIONALE!!!
KINESIS E’ …. MOVIMENTO
migliora la qualità della vita attraverso movimenti liberi e naturali.
BENEFICI FISIOLOGICI:
- AUMENTO DELLA FORZA E DELLA RESISTENZA
- MIGLIORAMENTO DELLA MOBILITA’ ARTICOLARE
- MIGLIORAMENTO DELLA DESTREZZA MOTORIA
- MAGGIOR EFFICIENZA CARDIO-VASCOLARE
- AUMENTO DEL CONSUMO CALORICO INNALZANDO LA LIPOLISI
- TONIFICAZIONE E RASSODAMENTO DEL CORPO.
LEZIONI DI GRUPPO A CIRCUITO CON 8 POSTAZIONI COMPOSTE DA:
2 KINESIS, 1 FIT-BALL, 1 BOSU, 1 CORPO LIBERO E
1 POSTAZIONE LIBERA.
